Niekas nėra labiau įgalinantis nei būti sveikas, stiprus ir nuogas. Kada paskutinį kartą žiūrėjote į savo nuogą kūną visoje jo šlovėje? Turiu omenyje, kad jie tikrai atrodė – skyrė tam visą savo sąmoningą dėmesį, suprato ir priėmė viską, kas buvo įspausta per jūsų gyvenimo metus. Neįvertinus, kokios didelės ar minkštos jūsų šlaunys, kiek strijų liko po gimdymo, kiek nukarę bicepsai, koks gelbėjimosi ratas nepastebimai nusėdo aplink juosmenį ar kokio laipsnio turite celiulitą.

Daugeliui iš mūsų tai nėra lengvas vaizdas, nes tobulumo iliuzija, apimanti mūsų kasdienybę ir žvelgianti į mus iš retušuotų plakatų, kai kurie iš mūsų su vasara labiau klūpo, bet tai tik iliuzija! Iliuzija, skirianti mus nuo mūsų pačių, moko nemėgti savęs, nes neišėjome iš kažkokių komercinių tekinimo staklių diktato. Tai moko mus lyginti ir gyventi iš ego, o ne iš širdies, nes kūnas yra pirmasis matomiausias įrodymas, kalbantis už mus net be žodžių.

Mūsų kūne yra mūsų gyvenimo istorijos pėdsakai. Mūsų klaidos ir pasisekimai, tai parodo mūsų dabartinę dvasios būseną, prigimtį, genus ir užduotis, kurias atvykome čia atlikti ir kaip iš tikrųjų sekasi gyventi.

Savo kūno pojūtis yra susijęs ne tik su tuo, kad mes iš tikrųjų turime tam tikrą kūną, bet ir apie mintis, su kuriomis apie jį galvojame, emocijas, kurias patiriame tai darydami, ir savimonės lygį. pavyko vystytis iki šiol. Savęs suvokimo vaidmenis gali įtakoti ir įvairios traumos, kurias seniai sukaupėme savyje, nes aplinkiniai mūsų nepriėmė tokių, kokie esame ir dar buvome per silpni suprasti tikrąją šios žinios prasmę. Tai reiškia, kad, pavyzdžiui, graži moteris ar gero sudėjimo vyras gali patirti savo kūno bjaurumo jausmą, nes jų protas nešioja ir atspindi kitokį įvaizdį, kaip jie turėtų atrodyti, nei yra, todėl jie laiko save. nepakankamas ir nešviečia . Štai ir viskas - vidinis švytėjimas!

Savęs gydymas priimant ir švenčiant save kaip nepakartojamai gražią būtybę yra ilgalaikis atradimų ir nuolankumo procesas, kurį galima įvaldyti žingsnis po žingsnio.

Taigi, jei norite nustoti graužti save kiekvieną kartą, kai žiūrite į veidrodį, išmokite mylėti savo kūną, kuriuo buvote palaimintas, nes jis yra tobula sielos šventykla ir su didele meile bei išmintimi leidžia kurti čia, materialiame pasaulyje. Taip pat parodykite vidurinį pirštą visiems mados šou, žurnalams, reklamoms, realybės šou ir panašiems dalykams, kuriuose sakoma, kad visi turime atrodyti tam tikru būdu, kad galėtume kvėpuoti bendru oru ir jaustis laisvi bei laimingi.

Galimas būdas pradėti savarankiškai priimti savo nuogumą – kelias minutes ar valandas nuogai praleisti saugių namų aplinkoje, kuri suteikia jums visišką komfortą ir jūsų niekur nestumia, o vėliau galbūt vienam ar su partneriu. gamta, kur tu visiškai prisijungi prie Vienybės, nes mūsų kūnai išausti iš tos pačios medžiagos kaip ir gamta, kuri yra autentiška ir nieko neišsprendžia.

Ir kodėl visa tai?

1. Priimk savo gyvenimo istoriją
Kaip jau minėjau, mūsų kūnas neša mūsų gyvenimo įvykių pėdsakus, ar tai būtų visokios traumos, ligos, operacijos, sunkūs depresijos ir baimės periodai, po kurių seka persivalgymas, nepasitikėjimas savimi, drastiškos dietos, nėštumas ir bet kas kita. kaip gražios šventės akimirkos, laikas išvykti į gamtą, pasidaryti masažą, sportuoti, jaustis laimingiems su draugais ir šeima, švyti. Viskas sukaupta kūne ir vėliau atsispindi išorėje ir nėra ko gėdytis, tai tiesiog tavo asmeninė istorija, kurią žinai ir priimi, gali nuspręsti, kuria kryptimi tai pasuks ir kuo baigsis.

2. Priimk savo visumą

Niekada nepatirsite savęs daugiau nei akimirkomis, kai būsite nuogas. Nuogumas – tai vartai į mūsų pačių atvirumą, autentiškumą ir tyrumą, nes nusiėmėme drabužių kaukę, kuri išreiškia, kas, mūsų manymu, esame. Taip mes esame pilni, ir tokioje būsenoje, suardę pradinį pažeidžiamumą, yra didžiulė galia, kuria galime pasisemti bet ko ir bet kada. 3. Patirkite savo pažeidžiamumą

3. Patirkite savo pažeidžiamumą
Nuogumas yra mūsų pažeidžiamumo įsikūnijimas, o pažeidžiamumą naudinga patirti ir integruoti į kelionę kaip vieną iš jausmų, kuriuos galėtume patirti, nes per tai galime sušvelninti ir ugdyti savo ego. Nėra jokios priežasties bijoti būti pažeidžiamam, priešingai, tai galimybė parodyti savo drąsą, būti tikrai matomam. Tai yra mūsų gyvenimo gelmės šaltinis, kurio dėka mes pradedame gyventi savo gyvenimą tikrai iš širdies.

4. Parodykite pasauliui savo nepakartojamą grožį
Atidengti savo nuogą kūną kartu su juo jaustis ramiai – tai būdas tapti laisvu ir atspariu neišmanėlių insinuacijoms. Nėra vienos priežasties, kodėl turėtumėte jaustis blogai dėl savo kūno. Kai priimsite savo praeities pamokas, kurias mes mėgstame vadinti klaidomis, nebebus sukeliamo to, kas vadinama netobulumo gėda ar nepilnavertiškumo jausmu, nes visos pasaulio reakcijos į save yra mūsų pačių sukurtos ir nukris. toli nuo savęs priėmimo. Leiskite sau patirti buvimą savimi, gražiu dabar ir čia, viskuo, kuo jus praturtino jūsų gyvenimas. Tu jau graži!

5. Susipažinkite su savo baimėmis ir išsilaisvinkite
Daugelis iš mūsų išleidžiame daug pinigų gražiems drabužiams, tačiau daugelis geriausių mūsų gyvenimo akimirkų vyksta be jų. Tai akimirkos, kai susiduriame su savo baimėmis ir turime galimybę išsilaisvinti fiziškai, protiškai, emociškai ir dvasiškai.

Kiekviena raukšlė atspindi mūsų stiprią gyvenimišką patirtį, kiekvienas žili plaukas – mūsų baimę dėl artimiausio, kiekviena pigmentinė dėmelė ar strazdana, kaip mylime saulę, kiekviena pilvo ar klubų raukšlė, kaip labai mėgstame gero šokolado, vyno ar močiutės pyrago skonį. , kiekvieną kartą, kai turime ratilus po akimis, parodydami pasauliui, kad puikiai praleidome naktį su savo partneriu ar draugais vakarėlyje arba kad visą naktį sūpavome savo mylimą vaiką, kuris sapnavo košmarą...

Viskas yra mūsų veiksmų ir išgyvenimų atspindys, viskas leidžiama, viskas esame mes.

Nebijokite kartais būti nuoga su savimi ir moterimis be makiažo ir pamatykime save iš vidaus ir išorės. Stebėkime savo jausmus, gerus ir blogus, ir panagrinėkime, kas iš tikrųjų esame ir kodėl, nes tik tada galime keistis pagal tai, kaip norime jaustis. Tai, kad mes jį „kažkaip“ dabar turime, nereiškia, kad tai tik mes ir taškas. Kiekvieną sekundę turime galimybę tapti nauju žmogumi ir tai priklauso tik nuo mūsų pačių apsisprendimo. Linkiu gražios šiltos vasaros, skatinančios atrasti save visus mūsų kūnus...