Kodėl kai kurie iš mūsų apleidžia tokį kūrybingą ir fantastišką dalyką, kuris pagerina nuotaiką mūsų gyvenime? Taip, tai yra įdomus dalykas. Keista, kiek žmonių atmeta šią idėją. Jie mano, kad pramogos yra nereikšmingos, nevertos ir abejotinos. Gal vieną dieną jie tikrai pradės linksmintis, bet tik tada, kai uždirbs didžiulę turtą, jie pasieks mokslinį proveržį ar sukurs puikų meną. Tačiau jie nesupranta, kad žmonės, pasiekę šių dalykų, taip pat linksminosi. Linksmybės nėra nukrypimas nuo sėkmingo gyvenimo, tai kelias į sėkmingą gyvenimą.

Mums reikia linksmybių

Kiekvienas iš mūsų gimėme linkę linksmintis tam tikros rūšies užsiėmimuose. Galite padaryti tai, ko nekenčia kažkas ir atvirkščiai. Mes esame produktyviausi, atkakliausi, kūrybiškiausi ir lankstiausi derinant veiklą, kuri mums teikia maksimalų malonumą.

Linksmumas yra jūsų gyvenimo atspaudas, vadovas, kurį galite naudoti savo pagrindiniam tikslui, parašytas su džiaugsmu. Išmokti skaityti ir į tai reaguoti yra vienas svarbiausių dalykų gyvenime. Žodis linksmas kartais vartojamas siekiant geriausio ir blogiausio elgesio. Kai kuriems žmonėms patinka kankinti kitus, o narkomanams - šiek tiek kitaip. Bet tai yra įdomus dalykas, kuris veda į kančią, ir tai tikrai nėra tai, kas patinka paprastam žmogui. Štai kodėl tai daugiau netikra pramoga. Kaip matote, žodis linksmas iš esmės gali būti bet koks dalykas.

Smagiai susiduriame su stresu

Pirmasis - tai suvokti netikra pramoga neišspręs jūsų problemų, ta Bet tikrasis leis jums su jais susidurti. Mokinių mokiniai dažnai susiduria su stresu, todėl, pavyzdžiui, fantastiniai žaidimai jiems padeda. Jie jaučia stresą, nerimą, tačiau kuo daugiau tai vyksta, tuo labiau jie ieško linksmybių, kurios padeda nekreipti dėmesio į šias psichines būsenas. Pramogos su draugų grupe yra geriau nei nerimas su draugais.

Tikras linksmumas yra tikrai įdomus

Tikruosius pramogų šaltinius psichologai vadina atsinaujinančiu malonumu. Šie pramogų šaltiniai yra įdomūs pakartotinai. Jei maistas jums įdomus, jis jus linksmins kiekviena papildoma porcija. Bet norint linksmintis, visada reikės naujų ir naujų idėjų (reikia pristatyti keletą egzotiškų gėrybių).

Jei turite nenumaldomą poreikį turėti brangesnių daiktų, prestižinių apdovanojimų, ekscentrišką seksą ir pan., Jūsų noras yra ne tikros linksmybės kibirkštis, o vidinė tuštuma.

Jei jums tikrai smagu, niekada nesigailėsite

Blogos pramogos, tokios kaip patyčios, dažniausiai gailisi. Tikros pramogos negresia ir niekada nesigailėsite. Pavyzdžiui, alkoholio vartojimas yra įprasta pramoga daugeliui žmonių. Gerti grupėje atrodo labai smagu, bet tada atsiranda pagirių. Tada dažnai gailimės, kad prisigėrėme. Štai kodėl tai nėra tikras malonumas. Mes niekada to nesigailime.

Pramogos leidžia mums jaustis geriau, niekada kitaip

Neseniai buvo paskelbtas interviu su neįvardintu asmeniu, kuris žemino visus aplinkinius. Jis juokėsi kiekvieną dieną, kaip ir žmonės, kurie su juo bendravo. Tačiau tikrovė buvo tokia, kad daugelis šių žmonių buvo traumuoti. Tada vienas iš jų nusižudė.

Tokiu būdu piktnaudžiavęs tokiu būdu žmogus žurnalisto paklausė, kaip jis jaučiasi. - Man liūdna, - atsakė jis visiškai nuoširdžiai. Šis žmogus neatrodė juokingas. Jis sukūrė liūdesį kitiems, bet galiausiai sau.

Kaip sužinoti, kuri linksmybė mus užpildys?

Yra daugybė psichologinių metodų, padedančių rasti linksmybių. Paimkite užrašų knygutę ar popieriaus lapą ir užsirašykite, kas jums patinka. Tai gali būti bet kas. Tačiau tuo pat metu suvokite savo emocijas. Jei rašant kai kurias veiklas jaučiate šypseną su kūno ir proto atsipalaidavimu, tai yra tinkama pramoga.

Moksliškai įrodyta, kad tai, kas mums patinka, nešiojasi visą gyvenimą. Todėl vaikystė yra svarbi norint suprasti save. Užrašykite visus dalykus, kuriuos atsimenate, kurie jums patiko vaikystėje. Pajuskite šios linksmybės modelius. Ar norėjote žaisti vienas ar grupėje? Namuose ar lauke? Šios nuostatos vis dar yra jūsų viduje.

Ir, galiausiai - veskite dienoraštį su sąrašu, ką smagiai nuveikėte kiekvieną dieną. Tada suteikite šiems užsiėmimams balus pagal linksmybes nuo nulio iki dešimties. Taigi galite sėkmingai filtruoti įdomius ir nemėgstamus dalykus.

Šie metodai yra tik mokymai, jie turi išmokyti jus reaguoti į jūsų linksmumo jausmą. Kai tai atsitiks, atėjo laikas suderinti savo faktinį elgesį su pramogomis, kurias supratote.