Kodėl mums gyvenime reikia daugiau linksmybių?

1589x 31. 10. 2019 1 skaitytuvas

Kodėl kai kurie iš mūsų pamiršta tokį kūrybingą ir fantastišką dalyką, kuris pagerina mūsų nuotaiką mūsų gyvenime? Taip, kalbėti reikia apie linksmybes. Keista, kiek žmonių atmeta šią idėją. Jie laiko pramogas nereikšmingomis, nevertingomis ir abejotinomis. Galbūt vieną dieną jie iš tikrųjų linksminsis, bet tik padarę didžiulę laimę, jie padarys mokslinį proveržį arba sukurs kokį nors puikų meną. Tačiau jie nesuvokia, kad žmonėms, kurie tai padarė, taip pat patiko. Pramogos nėra nutolimas nuo sėkmingo gyvenimo, tai yra kelias į sėkmingą gyvenimą.

Mums reikia linksmybių

Kiekvienas iš mūsų gimė turėdamas polinkį pramogauti tam tikros rūšies veikloje. Galite padaryti tai, ko kažkas nekenčia, ir atvirkščiai. Esame produktyviausi, atkakliausi, kūrybingiausi ir lanksčiausi, kai užsiimame veikla, teikiančia maksimalias pramogas.

Pramogos yra jūsų gyvenimo įspaudas, vadovas, kurį galite naudoti savo pagrindiniam tikslui, su džiaugsmu. Išmokti skaityti ir reaguoti į tai yra vienas iš svarbiausių dalykų gyvenime. Žodis linksmybės kartais vartojamas už geriausią ir blogiausią elgesį. Vieni žmonės kankina kitus, narkomanai linksminasi kiek kitaip. Bet tai yra smagu, dėl kurio kyla kančia, ir tai nėra kažkas, kas normaliam žmogui patiktų. Štai kodėl tai daugiau netikras linksmumas. Kaip matai, žodis linksmybės iš esmės gali būti bet kas.

Mes smagiai patiriame stresą

Pirma - tai suvokti netikros pramogos neišsprendžia jūsų problemų, ta bet tikrasis leis jums su jais susidurti. Mokyklose mokiniai dažnai patiria stresą, todėl jiems padeda fantastiniai žaidimai. Jie jaučia stresą, nerimą, tačiau kuo daugiau jie daro, tuo labiau ieško pramogų, padedančių nepaisyti šių psichinių būsenų. Pramogos draugų būryje yra geriau nei draugų nerimas.

Tikros linksmybės tikrai patinka

Tikri pramogų šaltiniai yra tai, ką psichologai vadina atsinaujinančiu malonumu. Šie pramogų šaltiniai taip pat ne kartą linksminasi. Jei maistas jums įdomus, jūs linksminsitės su kiekviena papildoma porcija. Bet jums vis tiek reikės naujų ir naujų idėjų, kad linksmybės tęstųsi (galbūt pristatykite keletą egzotiškų gėrybių).

Jei kyla nepasotinamas poreikis turėti brangesnių daiktų, prestižinių apdovanojimų, įkyraus sekso ir panašiai, jūsų troškimas yra ne tikrų linksmybių kibirkštis, o vidinė tuštuma.

Jei jums tikrai smagu, niekada nesigailėsite

Blogos pramogos, tokios kaip patyčios, sukelia apgailestavimą. Su tikrais linksmybėmis nėra jokio pavojaus ir niekada nesigailėsite. Dažnos pramogos daugeliui žmonių yra, pavyzdžiui, alkoholio vartojimas. Atrodo, kad grupėje yra labai smagu gerti, bet tada pagirios ateina į grindis. Tuomet dažnai apgailestaujame, kad prisigalvojome. Tai tikrai nėra smagu. Mes niekada to nesigailime.

Pramogos leidžia mums jaustis geriau, niekada ne atvirkščiai

Neseniai buvo paskelbtas interviu su bevardžiu asmeniu, kuris žemino galbūt visus aplinkinius. Jis juokėsi kiekvieną dieną, kaip ir žmonės, kurie su juo bendravo. Bet faktas buvo tas, kad daugelis šių žmonių buvo traumuoti. Tada vienas iš jų nužudė save.

Žurnalistė paskui paklausė, koks buvo netinkamas pokalbis. „Man liūdna“, - atsakė jis be galo nuoširdžiai. Atrodo, kad šis žmogus nebuvo juokingas. Jis sukėlė liūdesį kitiems, bet galiausiai ir sau.

Kaip žinoti, kurios pramogos mus užpildys?

Yra daugybė psichologinių metodų, kurie padeda susirasti linksmybių. Paimkite užrašų knygelę ar popieriaus lapą ir užsirašykite tai, kas jums patinka. Tai gali būti bet kas. Bet jauti savo emocijas. Jei rašydami bet kurią veiklą jaučiate šypseną, kai atpalaiduoja kūnas ir protas, tai yra teisinga pramoga.

Moksliškai įrodyta, kad tai, kas mums patinka, nešiojasi su savimi visą gyvenimą. Todėl vaikystė yra svarbi norint suprasti save. Užsirašykite visus dalykus, kuriuos prisimenate, kaip jums patiko vaikystėje. Pajuskite šios linksmybės modelius. Ar jums labiau patiko žaisti atskirai ar grupėje? Namuose ar lauke? Šios nuostatos vis dar yra jūsų viduje.

Ir pagaliau - saugok dienoraštį su sąrašu, kokius linksminimus tu darai kiekvieną dieną. Tada atlikite šią veiklą nuo 0 iki 10 pramogų. Taigi galite sėkmingai filtruoti linksmus dalykus ir dalykus, kurie jums nepatinka.

Šie metodai yra tik mokymai, skirti išmokyti reaguoti į savo linksmumo jausmą. Kai tai atsitiks, jūsų eilė suderinti savo tikrąjį elgesį su pramogomis, kurias suprantate.

Panašūs straipsniai

Palikti atsakymą