Kai kurios poros (ir net terapeutai) teigia, kad sveika retkarčiais „pasimušti“ (žinoma, ne fiziškai), ginčytis ir ginčytis su savo partneriu.

Tačiau kovoti su partneriu nėra smagu. Įžeidžiantys žodžiai gali palikti randus ir sukelti nuolatinę žalą santykiams. Yra labai daug porų, kurios nesiginčija, nesimuša ir vis dėlto atrodo laimingos. Taigi, kaip išlikti santykiuose ir nekovoti vienas su kitu?

Dešimčių laimingų porų, kurios nesimuša, paklausėme – kaip joms tai pavyksta? Kokios jų technikos? Jų atsakymus suskirstėme į tris kategorijas. Atradę pageidaujamą techniką, galite atsisveikinti su kova. Kuo mažiau laiko praleidžiate kovodami, tuo daugiau laiko lieka bendroms akimirkoms ir gilėjantiems jausmams.

Raudona

Kartais pasitaikantys nesutarimai ir nesusipratimai yra normalu santykiuose. Bėda ta, kad negali suvaldyti emocijų ir atmosfera tampa vis įtemptesnė. Jei du žmonės tikrai susipykę, jie negali vienas kito klausytis. Tokiu atveju empatija ir supratimas yra neįmanomi. Kaip iš to ištrūkti? Tiesiog pasakyk 1 žodį: Raudona.

Kaip visi žinome, sankryžoje raudona spalva simbolizuoja, kad turime sustoti ir palaukti. Tas pats turėtų nutikti ir ginče. Tai reiškia, kad jūs nueinate vienas nuo kito 5 minutėms ir visi leidžia viskam nublankti savyje. Po 5 minučių galite grįžti į save ir pabandyti viską išspręsti su daug didesniu supratimu kito žmogaus atžvilgiu. Ką padarysite per 5 minutes, priklauso nuo jūsų. Galite būti kartu ir tiesiog laikyti už rankų, eiti pasivaikščioti ar tiesiog ramiai sėdėti.

Po šio laiko galite būti tikri, kad didžioji dalis pykčio turėtų atslūgti ir kalbėsitės vieni su kitais pagarbiau ir supratingiau. Pirmas žingsnis, žinoma, yra abipusis šio susitarimo patvirtinimas. Taip pat galite pasirinkti nuobaudą už šios sutarties pažeidimą. Pavyzdžiui, jei pasirenkate baudą, už kiekvieną pažeidimą galite sumokėti, pavyzdžiui, 50 CZK. Tyrimo metu kiekvienas pagalvos, ar gali suvaldyti savo pyktį. Žinoma, žodis gali būti savavališkas kiekvienai porai – sustabdyti, pabaigti, pauzė ir pan.

Atsakomybė

Jei jūsų partneris irzlus, galite jausti norą jų vengti ir palikti ramybėje. Tačiau pabandykite su juo pasikalbėti ir suprasti jo susierzinimo priežastį. Ar gali būti, kad jūs prisidėjote prie jo susierzinimo? Ir ką? Prisiimdami atsakomybę už tai, kad jūsų veiksmai galėjo sukelti jo susierzinimą, jūs parodote jam, kad jums rūpi jo nuomonė. Kai visi prisiima atsakomybę už tai, kaip prisidėjo prie problemos ar ginčo, ugnis užgęsta.

Šaukšto apkabinimas arba padėtis

Gyvename laikais, kai žodžiai, kuriuos kalbame, turi daug svorio. Vis dėlto žodžiai yra vienas iš problemų sprendimo būdų. Kitas galimas būdas yra fizinis artumas.

Tai paprastas metodas – susitarkite su savo partneriu, tiesa kai pradeda labai tvanku ar labai įsitempti, vienas iš jūsų gali paprašyti akimirkos kartu 3 minutes. Bendras momentas turi būti kupinas fizinio artumo, pavyzdžiui, apsikabinimo, arba vadinamosios šaukšto pozos (partneriai guli vienas už kito, pilnai prispausti).

Šio metodo rezultatas yra nuostabus. Pagrindinis stresas ir įtampa atslūgs, prisijungsite prie partnerio kvėpavimo ir kartu keliausite tuo pačiu energijos bangos ilgiu. Po 3 minučių galite grįžti prie situacijos sprendimo. Tada ginčai ir nesusipratimai išsprendžiami daug geriau.

Išvada

Šie 3 būdai gali padėti išvengti partnerių muštynių. Kartais sunku pripažinti savo klaidą, pripažinti, kad galbūt įskaudinote savo partnerį, net jei nesąmoningai, bet tai verta. Netrukus nustebsite sužinoję, kad galite mėgautis giliais ir pilnaverčiais santykiais be vargo. O kai įvyksta muštynės, nepamirškite paskutinių štrichų... nes kitas to vertas.