Meditacija yra nuotykis, didžiausias žmogaus proto nuotykis. Meditacija yra tiesiog buvimas, nieko nedarymas. Jokių veiksmų, jokių minčių, jokių emocijų.

Kas yra meditacija

Tu tiesiog esi ir tuo džiaugiesi. Iš kur tas džiaugsmas nieko nevedant? Jis ateina iš niekur, jis ateina iš visur. Tai be priežasties, nes būtis kilo iš džiaugsmo.

Meditacija atsiranda, kai pažvelgi į visus motyvus ir pamatai, kad jų nėra, kai išgyveni visus motyvus ir pamatai jų klaidingumą. Pamatysite, kad motyvai niekur nedingsta, kad judate ratu ir tuo pačiu visiškai nesikeičiate.

Motyvai ateina ir praeina, jie tave valdo, nuolat valdo, sukuria naujus norus, bet tu niekada nieko nepasieksi. Tu visada tuščiomis rankomis. Kai tu žvilgteli į tai, kai žiūri į savo gyvenimą ir matai, kaip tavo motyvai žlunga... Joks motyvas niekada nepasisekė, joks motyvas niekam nepadėjo. Temos tik žada, bet prekės niekada nepristatomos. Vienas motyvas griūva, kitas motyvas ateina ir vėl kažką žada... ir vėl nusivili. Kai vėl ir vėl nusivilia savo motyvais, vieną dieną staiga pamatai – staiga pamatai tai, ir ši įžvalga yra meditacijos pradžia.

Meditacija neturi motyvo

Jame nėra nieko užuomazgos, jokio motyvo. Jei ką nors medituoji, tai ne meditacija, o susikaupimas.

Nes tu vis dar esi pasaulyje. Jūsų protas vis dar domisi pigiais, nereikšmingais dalykais. Jūs esate pasaulyje. Net jei medituojate, kad pasiektumėte Dievą, jūs vis tiek esate pasaulyje. Net jei medituojate, kad pasiektumėte nirvaną, esate pasaulyje – nes meditacija neturi tikslo. Meditacija yra įžvalga, kad visi tikslai yra klaidingi. Meditacija yra supratimas, kad troškimai niekur neveda.

Patarimai meditacijai

1) Nesijaudinkite, ką kiti galvoja

Nebijokite kalbų ir apkalbų. Žmogus, kuriam rūpi kitų nuomonė, niekada nepasieks savo vidinio aš. Nes jis bus labai užsiėmęs tuo, ką kiti galvoja ar sako.

2) Kasdien

Medituokite toje pačioje vietoje kiekvieną dieną tuo pačiu metu ir išugdysite meditacijos alkį tiek savo kūne, tiek mintyse. Kiekvieną dieną per šį ypatingą meditacijos laiką jūsų kūnas ir protas šauksis meditacijos.

3) Speciali erdvė meditacijai

Naudokite savo kampą tik meditacijai ir niekam daugiau. Tada ši erdvė bus įkrauta ir lauks jūsų kiekvieną dieną. Tas kampelis tau padės, jame sukursi ypatingą vibraciją ir specifinę atmosferą, kurios pagalba eisi vis gilyn.

4) Praraskite kontrolę

Nebijok, baimė yra kliūtis. Jei ir toliau saugote save, kaip norite įsipareigoti? Abu yra priešingi dalykai. Ir dėl šio prieštaravimo jūs švaistote visas savo pastangas. Jūs eikvojate energiją kovodami su savimi.

5) Būkite žaismingi

Džiaukitės kvailyste, kuri išeina iš jūsų. Padėkite jam, džiaukitės juo, bendradarbiaukite. Kai palengvinsime savo beprotybės suvokimą, jausitės toks laisvas, nesvarus ir toks šviesus, lyg būtum vaikas.

6) Tai tik pokštas

Ego palikite nuošalyje – ar jis didelis, ar mažas, nebijokite – tiesiog tapkite savo proto liudininku. Palaukite ir būk ramus. Neskubėk. Gali prireikti kelių dienų, kad išsiaiškintumėte triuką. Tai pokštas! Tai ne menas!

7) Likite akimirkoje

Kai tik pastebėsite, kad jūsų mintys nuklydo į ateitį ar praeitį, nedelsdami grįžkite į dabartį. Daryk ką nors, būk kažkuo, bet dabartyje.